Stress un Atout

Il est essentiel de différencier le stress qui est une réponse naturelle à toute demande, et l’anxiété associée aux émotions.

Le stress est un ensemble de réponses non spécifique de l’organisme à toute demande positive ou négative qui lui est adressée selon les travaux de H. Selye. Selon les travaux de LAZARUS, il s'agit d'un phénomène évolutif et dynamique – nous sommes en perpétuelle adaptation.

Il est a noter que pour évoluer dans la vie quotidienne, il nous est nécessaire d'avoir un niveau minimal de stress.

En effet, le stress est une stimulation indispensable au maintien de l’équilibre vital de l’individu.

CQFD : 

Le stress est donc un atout essentiel de notre survie !

pour en savoir plus sur le stress, le comprendre, le réguler et le gérer, contactez-nous : contact@evolutiontogether.com