Passons à l'ère du numérique en douceur
Formations en LIGNE ou e-learning
FORMATION EN LIGNE (e-learning)
Nos formations en ligne, ou partiellement en ligne sont réalisées sur une plateforme Française. Cliquez-ici pour voir la plateforme.
Formation en ligne avec coaching à distance
Collaboration avec Rés'Alliances
Se Relever d'une situation Toxique : BurnOut - Harcélement
OBJECTIFS DE LA FORMATION
Vous permettre de redémarrer et de reprendre votre propre chemin de vie, tant sur le plan professionnel que personnel.
- Savoir définir les situations toxiques
- Apprendre à se positionner
- Comprendre votre fonctionnement pour gérer ses attitudes et ses relations
- Améliorer et renforcer votre estime de vous et votre confiance en vous
- Mettre en place des routines pour s'adapter et atteindre votre propre objectif de résilience
Éveillez votre conscience par la connaissance et poursuivez votre remise en question, afin de déjouer les pièges tendus par les personnes toxiques.
Nous avons développé cette formation en e-learning, afin de permettre à chacun(e) d’aller à son rythme et en fonction de ses besoins. Vous avez jusqu’à un an pour découvrir le parcours qui va vous permettre de vous relever d’une situation toxique.
Nous nous sommes appuyées sur nos différentes connaissances académiques, mais aussi sur nos expériences, afin de partager avec vous ce qui nous a permis de nous relever. Cette transmission donne un sens à notre vie professionnelle et nous vous souhaitons de merveilleuses découvertes sur vous, tout au long de votre parcours.
En plus des modules de formation, nous vous offrons la possibilité de participer aux rendez-vous de coaching en collectif, pendant 1 an, dès votre inscription à la formation, et de rejoindre un groupe Facebook, pour continuer d'échanger pendant et après votre formation.
Cette formation est accessible en e-learning et contient 38 contenus pédagogiques.
Vous découvrirez des outils concrets et efficaces, pour reprendre le leadership de votre vie après avoir vécu une situation toxique. En plus, vous bénéficierez de sessions de coaching en collectif (Zoom).
Ce qui compose cette formation :
MODULE 1 : Comment définir ce qu'il m'est arrivé ?
- Définir le burn-out
- Définir le harcèlement
- Définir l’emprise
- Comprendre le triangle dramatique
- Utiliser les 3P
MODULE 2 : Comment découvrir où je me situe aujourd'hui ?
- Le cycle des saisons
- La courbe du deuil
MODULE 3 : Comment j'apprends à me connaître ?
- Position de vie ++
- Couleurs du Moi réflexe
MODULE 4 : Quelles sont les pistes pour se revaloriser et avancer ?
- Confiance / Estime / Image de soi
- Dialogue interne
- Projection
- Méditation
- Savoir dire Non
- Triangle dramatique transformé